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保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。



這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關

產品說明:

• 品號：2396144



• 銀髮族靈活自在聖品
• 漢方千年遐齡之寶藏
• 嚴選鹿角.龜板.人參萃取物
• 讓您關健時刻不卡卡
• 可滋補強身.增強好體力

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嚴選鹿角萃取物、龜板萃取物、人蔘萃取物、枸杞萃取物，8天7夜以文武火相煨，精煉成約20斤。

長期食用，可滋補強身、增強體力。鹿角、龜板、人蔘三寶乃天地之恩賜，漢方千年遐齡之寶藏，

從現代醫學得知，鹿角含豐富膠質，營養易於吸收。龜板萃取物，蘊藏膠質、蛋白質、鈣等能補充

人體所需之膠原蛋白。人蔘萃取物，富含人蔘皂甘精華，溫和滋補不燥熱，是調整體質、維持健康

、營養補給最佳聖品。

■每盒五片裝，可加熱水與奶粉一起沖泡食用，或與雞腿.排骨一起燉湯食用，風味更佳







其他注意事項:

■品名:【十靈本舖】龜鹿參杞養生寶(5片裝)
■成份:鹿角萃取物.龜板萃取物.枸杞萃取物.人參萃取物
■規格:40g/片x5片裝
■使用方法:成人每次食用5g,每日1片,可直接食用或加奶粉以150cc熱水沖泡.或以1片養生寶加入半雞微火燉煮,風味益佳.
■保存方式:請置於陰涼乾燥處,避免強光直射,開封後請存放於冰箱冷藏,以確保品質.
■注意事項:感冒及生理期間請暫停食用









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