保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【台糖生技】大豆卵磷脂12罐這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【台糖生技】大豆卵磷脂12罐的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
台糖大豆卵磷脂：大豆卵磷脂主要含有膽鹼磷脂、肌醇磷脂、亞麻油酸及維生素F等，可促進新陳代謝、調節生理機能、有助健康維持。台糖大豆卵磷脂係由大豆分離精製而成，為純植物性高純度顆粒狀天然營養食品，可添加於牛奶或直接食用。本產品顆粒細微，卵磷脂含量高，容易吸收，可促進新陳代謝、調節生理機能，且無副作用。※建議食用量：每日食用2或3湯匙(內附湯匙)
內容物：台糖大豆卵磷脂(200g/罐)x12 品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
- 葷食
成份
- 磷脂質(PS)
- 卵磷脂
產地
- 台灣
商品規格
- 品 名：台糖 大豆卵磷脂
包裝方式：200公克/罐
主要成份：純大豆卵磷脂(不含基因改造成分)
食品添加物：磷酸三鈣2%以下
保存期限：自製造日期起1年
建議食用量：每日食用2或3湯匙(內附湯匙)
原產地：美國
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